ابناء كفر الشيخ

احدث البرامج و الافلام و الموضوغات العامه-

يتم عمل الاعلانات المجانيه لابناء كفرالشيخ فقط
اهلا وسهلا بكم وبرجو ان تسعوا معنا في منتداكم منتدي ابناء كفر الشيخ

المواضيع الأخيرة

» عروض كاميرات المراقبة لعام 2018
الثلاثاء يناير 30, 2018 9:07 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات المراقبة لعام 2018
الأربعاء يناير 24, 2018 8:20 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات المراقبة لعام 2018
الخميس يناير 04, 2018 8:34 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات المراقبة لعام 2018
الإثنين يناير 01, 2018 9:06 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل عروض شركة دي سي اس مصر لعام 2017
الأربعاء أبريل 26, 2017 4:28 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات مراقبة 2017
السبت أبريل 22, 2017 11:22 pm من طرف كاميرات مراقبة

» تشطيب شقق بأعلي جودة تتناسب مع جميع الاذواق 2017
الثلاثاء يناير 10, 2017 5:59 pm من طرف كاميرات مراقبة

» أفضل عروض شركة دي سي اس مصر لعام 2017
الثلاثاء يناير 10, 2017 5:57 pm من طرف كاميرات مراقبة

» عروض كاميرات مراقبة 2017
الثلاثاء يناير 10, 2017 5:49 pm من طرف كاميرات مراقبة

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

    كيفية علاج خشونة الركبة ألام خشونة الركبة جراحات خشونة الركبة

    شاطر

    teto

    عدد المساهمات : 20
    نقاط : 56
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 26/03/2011

    كيفية علاج خشونة الركبة ألام خشونة الركبة جراحات خشونة الركبة

    مُساهمة من طرف teto في السبت أغسطس 06, 2011 5:07 pm

    كيفية علاج خشونة الركبة ألام خشونة الركبة جراحات خشونة الركبة

    لعلاج خشونة الركبة :
    ينقسم علاج خشونة الركبة الى علاج تحفظي (غير جراحي) و علاج جراحي
    وفقًا لحالة المريض وتشخيصه..

    أ) العلاج التحفظي أوالغير جراحي:
    يتم اللجوء له كعلاج أولي خاصة في الحالات المبكره من الخشونة
    و يشمل ما يلي:-
    1-تغيير أسلوب الحياة و ذلك بتقليل الحمل عن مفصل الركبة
    عن طريق إتباع الإرشادات العامة لمرضى خشونة الركبة..
    (ونوصي بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي لمتابعة المريض)..

    2-الكمادات الدافئة و الدهانات الموضعية.

    3-الأدويه المسكنة و المضادة للألتهابات مثل الأسبرين و الباراسيتامول لتقليل الألم و التورم .

    أما الحقن الموضعية في المفصل بمواد تساعد على تزييت سطح الغضاريف او الكورتيزون
    فلا ينصح بها إلا في حالات قليلة جدا ..لأنها وقتية
    من أهم التمرينات العلاجية الرئيسية ::..

    1- الضغط الثابت للعضلة الرباعية (Quadriceps Setting)
    : من وضع الجلوس أو الاستلقاء على الأرض والركبة مفرودة تماماً
    - شد القدم باتجاهك ثم اضغط الركبة للأسفل في اتجاه الأرض.
    -حافظ على الضغط لمدة 5 ثواني ثم ارخي. كرر التمرين للركبتين بالتناوب.


    كيمو

    عدد المساهمات : 529
    نقاط : 1329
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 05/08/2010

    رد: كيفية علاج خشونة الركبة ألام خشونة الركبة جراحات خشونة الركبة

    مُساهمة من طرف كيمو في السبت أكتوبر 08, 2011 11:35 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد فبراير 25, 2018 9:29 am