ابناء كفر الشيخ

احدث البرامج و الافلام و الموضوغات العامه-

يتم عمل الاعلانات المجانيه لابناء كفرالشيخ فقط
اهلا وسهلا بكم وبرجو ان تسعوا معنا في منتداكم منتدي ابناء كفر الشيخ

المواضيع الأخيرة

التبادل الاعلاني

احداث منتدى مجاني

    رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

    شاطر

    zeze

    عدد المساهمات : 184
    نقاط : 430
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 29/12/2010

    رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

    مُساهمة من طرف zeze في الخميس ديسمبر 30, 2010 4:02 pm

    مرحبا صبايا
    اخباركم
    شفت ها الموضوع وحبيت انقله الكم

    رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

    اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

    السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي


    يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

    ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
    السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


    [size=16]خامس وسادس يوم
    : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
    السبب : لانه يساعد على حرق الدهون



    سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

    مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
    avatar
    احمد

    عدد المساهمات : 198
    نقاط : 398
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 29/08/2010

    رد: رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!

    مُساهمة من طرف احمد في الأحد يناير 02, 2011 9:35 pm

    مجهود رائع بارك الله فيك

    تحياتى

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد سبتمبر 24, 2017 9:12 am